褐色大便是否正常需视具体情况而定。通常来说，大便颜色受饮食、药物等因素影响，若未伴随其他异常症状，多数情况下属于正常生理现象。但若颜色持续异常或伴随身体不适，则可能与消化系统疾病相关。
褐色大便可能与日常摄入巧克力、动物内脏、猪血或鸭血等食物有关，这些食物中的铁元素或天然色素未被完全吸收时，会通过肠道代谢形成深色大便。这种情况一般无需特殊处理，调整饮食后1-2天内即可恢复正常。某些药物如补铁剂、铋剂等也可导致大便颜色加深，通常停药后即可缓解。
当褐色大便持续超过3天且排除饮食因素时，需警惕病理性改变。肝胆系统疾病可能导致胆汁代谢异常，如胆管结石可能使大便颜色变深并伴随皮肤发黄。消化道慢性出血时，血液在肠道内氧化可能形成暗褐色大便，常伴有腹痛、消瘦等症状。建议观察是否合并排便习惯改变、黏液便等情况。
日常应注意记录大便颜色变化规律，避免自行使用泻药或止血药物。40岁以上人群出现持续性大便颜色改变，建议及时进行粪便隐血试验和胃肠镜检查。就医时需主动告知医生近期用药史、饮食情况及伴随症状，便于准确判断病因。