宫缩频繁可能是即将分娩的征兆，但也可能是假性宫缩的表现，需结合具体情况判断。如果宫缩逐渐规律且伴随其他临产症状，则可能即将分娩；若宫缩不规律且无其他症状，通常属于假性宫缩。
1、真性宫缩
真性宫缩通常表现为间隔时间逐渐缩短、持续时间延长且强度增加。初期可能每10-15分钟一次，随后逐渐缩短至3-5分钟一次，每次持续30-60秒。这种宫缩常伴有宫颈管缩短、宫口扩张，以及见红或破水等临产征兆。若出现此类规律性宫缩，通常提示分娩即将开始，需及时前往医院。
2、假性宫缩
假性宫缩多表现为不规律、间歇性发作，强度较弱且不会逐渐增强。可能因胎儿活动、孕妇疲劳或膀胱充盈等因素诱发，休息或改变体位后常自行缓解。此类宫缩不会引起宫颈变化，也不会直接导致分娩，属于妊娠晚期的正常生理现象。
若宫缩频率突然增加，或伴随腹痛加剧、阴道流血、胎动减少、破水等症状，需立即就医检查。孕妇可记录宫缩时间和持续时间，帮助医生评估产程进展。保持情绪稳定，适当补充水分和能量，有助于应对分娩过程。