焦虑症的初期症状通常包括过度担忧、紧张不安、心悸、出汗以及睡眠障碍等。这些表现可能逐渐出现，若持续存在且影响正常生活，建议尽早就医评估。
1、过度担忧
焦虑症初期患者常对日常琐事或未来可能发生的事情产生难以控制的担忧。这种担忧往往缺乏明确对象，且程度与实际风险不成正比，可能伴有反复思考同一问题的强迫性思维。
2、紧张不安
患者会持续处于精神紧绷状态，表现为坐立不安、肌肉紧张和易激惹。部分患者会出现无明确诱因的恐惧感，伴随肢体的细微震颤或无法静坐等运动性不安症状。
3、心悸出汗
自主神经功能亢进会导致心慌、心跳加快等心脏不适感，手掌、腋下等部位异常多汗。部分患者可能伴随呼吸急促、胸闷等类似心脏病的躯体症状。
4、睡眠障碍
约60%患者会出现入睡困难或早醒，表现为卧床后思维活跃无法入眠，或睡眠浅易惊醒。睡眠质量下降可能形成恶性循环，加重日间疲乏和焦虑程度。
当出现上述症状时，建议记录症状发作频率和持续时间，避免摄入咖啡因等兴奋性物质。若症状持续两周以上或显著影响工作生活，应及时到精神心理科就诊。专业的心理评估和认知行为治疗能有效改善早期焦虑症状，药物干预需在医生指导下进行。