放屁臭并不一定意味着身体健康异常，大多数情况下与饮食结构有关，但长期存在明显异味需警惕消化问题。正常情况下，肠道菌群分解食物残渣时会产生硫化氢等气体，导致屁味较重，调整饮食后多可缓解。
生理性原因导致的放屁臭常见于摄入过多高蛋白或含硫食物，如鸡蛋、肉类、洋葱等。这类食物在肠道内被分解时会产生较多硫化氢气体，通常气味在数小时内就会减轻。此外，进食速度过快或暴饮暴食会导致过多空气进入消化道，也可能加剧异味。这类情况通过细嚼慢咽、均衡饮食即可改善。
若伴随腹痛、腹泻等症状，可能与消化不良或肠道感染有关。当肠道蠕动异常或存在致病菌感染时，食物残渣滞留时间延长，细菌发酵产生更多有臭味的气体。这种情况需注意观察排便情况，必要时进行粪便常规检查。对于乳糖不耐受人群，摄入奶制品后也可能出现明显臭屁，可通过减少乳制品摄入观察改善情况。
建议日常保持规律饮食，适量增加膳食纤维摄入促进肠道蠕动。若调整饮食后仍持续存在明显臭屁，或伴有排便习惯改变、体重下降等情况，建议及时到消化内科就诊检查。