心率74次/分一般是正常的。正常成年人在安静状态下的心率范围通常为60~100次/分，但具体情况需结合个体差异和身体状况综合判断。
心率的正常范围受年龄、基础疾病、活动状态等因素影响。健康成年人在静息状态下，若未出现心悸、胸闷等症状，心率74次/分属于正常生理现象。部分长期运动人群或运动员的心率可能低于60次/分，而婴幼儿或儿童的心率通常高于成年人。情绪紧张、饮用咖啡或吸烟等因素可能导致短暂的心率波动，但通常可自行恢复。
若日常监测心率持续低于60次/分或高于100次/分，或伴随头晕、呼吸困难等症状，建议及时到心血管内科就诊。日常可通过规律作息、避免刺激性饮食、适度运动等方式维持心脏健康，必要时遵医嘱进行心电图、动态心电监测等检查。