阴道松弛的发生通常与自然分娩、年龄增长、慢性疾病等因素有关，而频繁的性生活一般不会直接导致阴道松弛。阴道本身具有良好的弹性，其紧张度主要由盆底肌肉和结缔组织维持。
阴道壁由弹性纤维和胶原蛋白构成，在性生活中产生的短暂扩张通常会在数小时内恢复原有状态。盆底肌群如肛提肌的收缩能力，是维持阴道紧致的关键因素，规律的性生活反而可能促进局部血液循环。若在同房后出现短暂松弛感，可能与肌肉疲劳有关，这种松弛具有可逆性，通常休息后即可恢复。
真正导致阴道松弛的常见因素包括：妊娠分娩造成的盆底肌损伤，特别是胎儿头部对产道的挤压；围绝经期后雌激素下降导致的组织萎缩；长期慢性咳嗽、便秘等使腹压持续升高的疾病。建议日常进行凯格尔运动锻炼盆底肌，产后女性及时进行盆底康复治疗。若出现漏尿、下坠感等症状，应及时到妇科或盆底康复科就诊，通过电刺激、生物反馈等专业治疗改善。
保持科学认知很重要，阴道是富有弹性的器官，其松紧度与性生活质量没有必然联系。避免因误解产生心理负担，必要时可咨询专业医生获取针对性建议。