男性正常血压值通常为收缩压低于120mmHg且舒张压低于80mmHg。正常高值血压为收缩压120-129mmHg，同时舒张压低于80mmHg。血压测量结果可能受多种因素影响，建议定期监测并保持良好的生活习惯。
正常血压范围是指收缩压维持在90-119mmHg之间，舒张压维持在60-79mmHg之间。这一范围内的血压值表明心脏和血管功能处于健康状态，能够有效推动血液循环并满足身体各器官的供血需求。若长期保持在此范围内，可降低心血管疾病的发生风险。
正常高值血压提示血压处于正常范围上限，收缩压为120-129mmHg且舒张压低于80mmHg。虽然未达到高血压诊断标准，但此类人群未来发展为高血压的可能性较高。建议通过调整饮食结构、控制钠盐摄入、增加有氧运动等方式进行干预，延缓血压升高进程。
血压测量时需注意在安静状态下进行，测量前30分钟内避免吸烟、饮咖啡或剧烈运动。首次测量应取双侧上肢血压，以较高一侧为准。日常监测可选择早晨起床后、服药前及睡前三个时段，连续测量3天并取平均值，能更准确反映实际血压水平。
建议男性每年至少进行一次血压检测，肥胖、长期饮酒或有高血压家族史者应增加监测频率。若发现血压持续超过130/80mmHg，应及时就医进行详细评估，早期干预有助于预防靶器官损害。