献血对高血压是否有益需要根据具体情况分析。对于已确诊的高血压患者，献血并不能起到治疗作用，反而可能带来潜在风险。健康人群献血不会直接改善血压状态，但可能通过缓解心理压力产生短暂影响。
1、生理性血压波动
健康人群献血时可能因紧张导致暂时性血压升高，献血后情绪平复可能出现血压回落。这种变化属于生理性波动，并非真正意义上的降压效果，数值变化通常在10-20mmHg范围内，持续时间不超过2小时。
2、病理性高血压患者
确诊高血压的患者（血压大于等于140/90mmHg）献血存在较大风险。献血时的应激反应可能引发血压剧烈波动，增加心脑血管意外风险。且单次献血200-400ml的血量减少，对长期血容量影响有限，无法产生持续降压效果。
需要特别注意的是，高血压患者若正在服用降压药物，其血管调节功能可能受损，献血后发生体位性低血压的风险较常人更高。建议高血压患者通过规范用药（如氨氯地平、厄贝沙坦、美托洛尔等）、低盐饮食（每日钠摄入小于5g）和规律运动（每周150分钟中等强度）控制血压。定期监测血压变化，将血压稳定控制在140/90mmHg以下更为重要。