高血压患者通常可以适量食用洋葱。洋葱含有多种营养物质，适量食用对健康有一定益处，但需结合个体情况调整饮食。
洋葱富含前列腺素A和槲皮素等活性成分，这些物质有助于扩张外周血管，促进钠盐排泄，对辅助调节血压具有潜在益处。其含有的硫化物还能抑制血小板聚集，改善血液循环。需注意洋葱属于刺激性食物，过量食用可能引发胃肠胀气或反酸，尤其伴有消化道疾病的高血压患者更应控制摄入量。建议将洋葱作为配菜少量加入膳食，避免空腹大量食用。
高血压患者的饮食管理需以低盐、低脂为基本原则，每日钠盐摄入量应控制在5克以内。建议定期监测血压变化，遵医嘱规范服用降压药物，不可单纯依赖食物控制血压。保持合理运动量和情绪稳定也是血压管理的重要环节。若出现头晕、心悸等异常症状时应及时就医评估。