艾绒敷肚脐作为中医外治法的一种，通常具有温经散寒、活血通络、调理气血、增强免疫以及改善消化等功效和作用。该方法通过刺激神阙穴发挥效果，需在专业人士指导下进行。
1、温经散寒
艾绒性温，点燃后产生的热力可渗透至肚脐处的神阙穴，促进局部血液循环，驱散体内寒湿之气。对于因寒邪侵袭引起的腹痛、腹泻或经期小腹冷痛等症状，具有一定缓解作用。
2、活血通络
艾绒的热效应能扩张腹部毛细血管，改善气血运行不畅的问题，适用于气滞血瘀所致的痛经、四肢冰凉等情况。其温热特性有助于解除局部组织痉挛状态。
3、调理气血
神阙穴是任脉要穴，艾灸此穴可调节全身气血阴阳平衡。对于气血虚弱引起的乏力、面色萎黄等亚健康状态，能通过激发经气起到辅助改善作用。
4、增强免疫
持续的热刺激可激活腹腔内免疫细胞活性，促进淋巴细胞增殖，从而提高机体抗病能力。这种非特异性免疫增强作用有助于减少感冒等外感疾病的发生频率。
5、改善消化
肚脐对应消化系统反射区，艾绒热敷能促进胃肠蠕动，加速消化液分泌。对于功能性消化不良、食欲不振等胃肠动力不足的情况，可起到温和的调理效果。
使用艾绒敷肚脐时需注意控制温度，避免皮肤烫伤。孕妇、皮肤破损者及阴虚火旺体质人群慎用，操作前建议咨询中医师进行体质辨识。每次艾灸时间不宜超过30分钟，治疗后注意腹部保暖并适量饮用温水。