长胡子可以通过剃刮、使用脱毛产品、激光脱毛以及医疗干预等方式进行处理。具体选择需根据个人需求和毛发特点决定，若伴随异常症状建议就医检查。
剃刮是最直接的暂时性处理方法，使用手动或电动剃须刀可快速去除表面胡须。这种方式操作便捷但维持时间较短，需每日或隔日重复操作，操作时注意润滑皮肤避免刮伤，剃后建议使用保湿产品舒缓肌肤。
脱毛膏通过化学成分溶解毛发结构达到脱毛效果，适用于四肢及面部等区域。使用前需在耳后皮肤测试是否过敏，严格按照说明书控制敷贴时间，避免灼伤皮肤。该方法效果可持续2-3周，但频繁使用可能使毛发变粗硬。
激光脱毛通过选择性光热作用破坏毛囊，需在专业机构进行6-8次治疗。该方法对生长期毛发效果显著，能实现长期毛发减少，术后需加强防晒避免色素沉着。禁忌人群包括孕妇、光敏感者以及深肤色人群。
若出现突然的胡须过度生长，并伴有多毛、月经紊乱等症状，建议内分泌科就诊检测性激素水平。病理性多毛症可能需要使用螺内酯片、炔雌醇环丙孕酮片等抗雄激素药物，需在医生指导下规范用药。
日常应注意避免使用劣质脱毛产品，采用蜜蜡脱毛时注意温度控制防止烫伤。反复剃刮可能刺激毛囊诱发毛囊炎，出现红肿疼痛需及时外用莫匹罗星软膏。长期脱毛处理建议结合皮肤科医生指导，选择最适合的方案。