失眠的典型症状主要包括入睡困难、睡眠维持困难、早醒、日间功能受损以及情绪波动等。这些症状可能单独或合并出现，影响患者的生活质量。
1、入睡困难
表现为躺在床上超过30分钟仍无法入睡，可能与心理压力、环境改变或不良睡眠习惯有关。部分患者会因过度担心失眠而产生焦虑，进一步加重入睡困难。
2、睡眠维持困难
患者在夜间频繁醒来且难以再次入睡，每晚觉醒次数超过2次，总睡眠时间不足6小时。这种情况常见于呼吸系统疾病、疼痛或夜尿增多的人群。
3、早醒
比预定起床时间提前1-2小时清醒且无法继续入睡，多见于抑郁、焦虑等精神心理疾病患者，也可能与褪黑素分泌异常有关。
4、日间功能受损
表现为白天疲劳、注意力不集中、记忆力下降，部分患者会出现嗜睡但无法真正入睡的情况，严重者可能引发工作或学习效率下降。
5、情绪波动
长期失眠可能导致易怒、焦虑或情绪低落，部分患者会因睡眠问题与家人发生冲突，形成恶性循环。
若长期存在上述症状，建议通过规律作息、营造安静睡眠环境、减少咖啡因摄入等方式改善。若自我调节无效，需及时到神经内科或睡眠专科就诊，接受专业评估和治疗。