阴虚体质通常表现为五心烦热、潮热盗汗、口干咽燥、失眠多梦、舌红少苔等症状。这些症状与体内阴液不足、虚火内生有关，具体表现可能因个体差异有所不同。
1、五心烦热
阴虚体质者常感觉手足心发热，伴随心胸烦闷燥热，尤其在午后或夜间症状加重。这是由于阴不制阳，虚热内生，导致体表温度调节失衡。部分人群还可能伴有低热或自觉体温升高。
2、潮热盗汗
典型表现为午后或夜间突发性发热，面部潮红，入睡后大量出汗，醒后汗止。这种症状与阴虚火旺、津液外泄相关，严重者可能浸湿衣物，影响睡眠质量。
3、口干咽燥
患者口腔和咽喉部常有干燥感，频繁饮水但难以缓解。伴随可能出现口唇干裂、声音嘶哑等症状，尤其在晨起时加重，因夜间阴液损耗更甚。
4、失眠多梦
虚火扰心导致入睡困难、睡眠浅且多梦，易惊醒。部分人群伴随心悸、健忘等表现，长期睡眠障碍可能加重阴虚症状，形成恶性循环。
5、舌红少苔
典型舌象为舌体瘦小、颜色鲜红，舌面干燥少津，舌苔薄或剥落。脉象多呈现细数，反映体内阴血不足而虚火偏旺的病理状态。
日常应注意避免熬夜及过度劳累，饮食宜选择银耳、百合、梨等滋阴食材，减少辛辣燥热食物摄入。若症状持续加重或影响生活，建议前往中医科就诊，通过辨证施治进行调理。