玉米须煮水一般建议煮15~30分钟,具体时间可根据水量和个人需求适当调整。合理控制熬煮时长有助于析出有效成分,同时避免过度煎煮导致成分破坏。
玉米须含有黄酮类、多糖等物质,适当熬煮可促进有效成分溶解。若水量较多或使用砂锅等导热较慢的容器,建议延长至25~30分钟,使成分充分释放。若仅需日常饮用,水量300~500ml时煮沸后转小火维持15分钟即可。需注意避免煎煮超过40分钟,长时间高温可能导致部分活性物质分解,反而降低效果。煎煮时可先将玉米须洗净,冷水下锅更利于成分析出。
玉米须煮水虽有一定利尿作用,但不能替代药物治疗疾病。糖尿病患者、肾功能不全者等特殊人群饮用前应咨询中医师。储存时建议过滤渣滓后冷藏保存,并在24小时内饮用完毕,避免微生物滋生。若饮用后出现腹泻等不适症状,应立即停用并及时就医。