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人参蜂王浆有哪些健康益处

江一平 中医科 主任医师

江西中医药大学附属医院 三甲

人参蜂王浆作为传统滋补品,通常具有增强免疫力、缓解疲劳、调节内分泌、延缓衰老以及改善心血管功能等健康益处。其成分结合了人参和蜂王浆的营养价值,适用于特定人群的调理需求。

1、增强免疫力

人参蜂王浆中含有人参皂苷、王浆酸等活性成分,可刺激免疫细胞活性,促进抗体生成。研究表明,其能提高机体对病毒和细菌的防御能力,减少季节性流感的发病率。

2、缓解疲劳

人参中的三萜类物质可促进糖原合成,蜂王浆的B族维生素则能加速能量代谢。二者协同作用可改善运动后乳酸堆积,缓解体力与脑力疲劳,适合高强度工作者或学生群体。

3、调节内分泌

蜂王浆特有的癸烯酸可调节雌激素水平,对围绝经期女性潮热、失眠等症状有改善作用。人参多糖则能促进肾上腺皮质激素分泌,帮助维持内分泌系统平衡。

4、延缓衰老

蜂王浆中的超氧化物歧化酶具有抗氧化作用,可清除自由基。搭配人参的麦芽酚成分,能减少皮肤胶原蛋白流失,改善皮肤弹性,延缓机体老化进程。

5、改善心血管功能

人参蜂王浆可通过调节血脂代谢降低胆固醇沉积,其乙酰胆碱成分能扩张冠状动脉。适量摄入有助于维持血压稳定,降低动脉硬化风险。

需注意本品含天然激素成分,儿童、乳腺疾病患者及过敏体质者慎用。服用期间避免摄入辛辣刺激食物,建议每日早晚空腹饮用10-15ml,连续服用不超过3个月为宜。使用前应咨询中医师,根据体质辩证选用,长期过量服用可能导致内分泌紊乱。

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