正确使用血压计一般需要注意准备工作、姿势调整、袖带佩戴、测量过程以及记录结果等步骤，建议按照规范操作以确保测量准确性。
1、准备工作
测量前30分钟内避免吸烟、饮用咖啡或剧烈运动。选择安静的环境，保持室温适宜。使用前检查血压计电量是否充足，袖带是否完好无破损。若使用水银血压计，需确认刻度清晰、气囊无漏气。
2、姿势调整
采取坐姿时双脚平放地面，背部挺直靠椅背，手臂平放桌面与心脏处于同一高度。卧位测量需将手臂自然伸直置于身体两侧。无论哪种姿势，测量过程中需保持身体放松，避免说话或移动。
3、袖带佩戴
将袖带气囊中心对准肱动脉位置，袖带下缘距离肘窝约2-3厘米。缠绕松紧以能插入1-2根手指为宜，过紧会导致血压值偏高，过松则可能测量不准。左右臂血压存在差异时，通常以较高值侧为基准。
4、测量过程
启动自动电子血压计时，保持手臂静止直至完成充放气。手动测量需匀速充气至桡动脉搏动消失后再升高20-30mmHg，缓慢放气每秒下降2-3mmHg。首次测量建议间隔1-2分钟重复检测，取两次平均值更准确。
5、记录结果
每次测量需记录收缩压、舒张压及心率数值，标注测量时间、体位和所用手臂。长期监测者应建立血压日记，复诊时供医生参考。避免仅凭单次测量结果判断血压状况。
建议每天固定时间测量，使用同一台设备以保证数据可比性。电子血压计需每年校准1次，水银式需定期检查密闭性。居家测量发现血压持续大于等于135/85mmHg或出现头晕等症状时，应及时就医复查。