精神紧张可能会诱发高血压。长期或过度的精神压力可能通过神经调节机制影响血压水平，但高血压的发病通常是多因素共同作用的结果。
当人体处于精神紧张状态时，交感神经系统会被激活，促使肾上腺素和去甲肾上腺素分泌增加，这些激素会引起心率加快、外周血管收缩，导致血压暂时性升高。若长期处于高压状态，可能造成血管内皮功能损伤，增加动脉硬化风险。但需要强调的是，遗传因素、肥胖、高盐饮食、缺乏运动等同样是高血压的重要诱因。
对于存在高血压家族史或心血管疾病高危人群，建议通过正念冥想、规律运动等方式缓解精神压力。日常生活中可使用家用血压计定期监测晨起和睡前血压值，若连续三次测量收缩压超过140mmHg或舒张压超过90mmHg，应及时到心血管内科就诊进行24小时动态血压监测。