菊花茶、枸杞茶、决明子茶、绿茶以及蒲公英茶等通常有助于清肝明目、养肝护肝，但具体效果因人而异，需结合个人体质选择。饮用时需注意适量，避免过量引起不适。
菊花茶含有菊苷、维生素等成分，中医认为其性微寒，归肝经，具有疏散风热、平抑肝阳的作用。肝火旺盛者适量饮用可缓解目赤肿痛、头晕目眩等症状，但脾胃虚寒者不宜长期饮用。枸杞茶中的枸杞多糖和甜菜碱有助于促进肝细胞修复，改善视疲劳，适合肝肾阴虚引起的眼睛干涩、视力模糊，但感冒发热或腹泻者慎用。决明子茶含有大黄素、大黄酚等蒽醌类物质，能润肠通便、清肝明目，适合肝火上炎导致的头痛目赤，但长期服用可能引发轻度腹泻。
绿茶富含茶多酚和儿茶素，具有抗氧化作用，可辅助减轻肝脏代谢负担，但咖啡因含量较高，神经衰弱者应避免睡前饮用。蒲公英茶含有蒲公英甾醇、菊糖等成分，能促进胆汁分泌，帮助肝脏排毒，但其性寒凉，体质虚寒者饮用后可能出现肠胃不适。需注意，上述茶饮不能替代药物治疗，肝病患者出现黄疸、腹水等严重症状时，应及时就医检查肝功能，遵医嘱使用水飞蓟宾胶囊、复方甘草酸苷片等护肝药物。日常建议保持规律作息，避免熬夜和过量饮酒，以减轻肝脏负担。