散结节通常可以吃海带、冬瓜、绿茶等食物，或遵医嘱使用小金片、桂枝茯苓胶囊、散结镇痛胶囊等药物。但食物不能替代药物，用药需严格遵循医生指导。
1、海带
海带富含碘元素和膳食纤维，中医认为其具有软坚散结的作用。适量食用海带可促进甲状腺功能调节，对痰湿凝结引起的结节可能存在辅助调理作用。但甲状腺结节患者需注意控制碘摄入量，避免过量食用。
2、冬瓜
冬瓜含有葫芦巴碱、丙醇二酸等成分，具有利水消肿的功效。其高水分含量和丰富的维生素有助于促进新陈代谢，对湿热郁结形成的结节可能产生辅助改善效果。建议每周食用2-3次，可煲汤或清炒食用。
3、绿茶
绿茶中的茶多酚和儿茶素具有抗氧化作用，能帮助清除体内自由基。从中医角度分析，其清热解郁的特性有助于改善气滞血瘀型结节，每日饮用1-2杯淡绿茶较为适宜，但避免空腹饮用。
小金片、桂枝茯苓胶囊、散结镇痛胶囊等中成药需经中医辨证后使用，分别针对痰核瘰疬、瘀血阻滞等不同证型。日常饮食应保持清淡，避免辛辣刺激食物，保证优质蛋白摄入。若结节持续增大或伴有疼痛等症状，应及时到普外科或专科门诊就诊，通过超声检查明确性质，必要时进行病理学诊断。