可以用于泡水止咳化痰润肺的食材通常包括罗汉果、胖大海、金银花等，具体使用需根据个人体质遵医嘱。药物方面如氢溴酸右美沙芬片、盐酸氨溴索口服溶液等也可缓解症状，但需在医生指导下使用。
1、罗汉果
罗汉果含有罗汉果苷、氨基酸等成分，具有清热润肺、利咽开音的功效。其甜味成分可缓解咽喉干燥引起的刺激性咳嗽，常与桔梗或甘草搭配泡水。但需注意脾胃虚寒者不宜长期饮用。
2、胖大海
胖大海性寒味甘，能清肺热、润燥化痰，对肺热引起的干咳、声音嘶哑有效。其外层果皮含西黄蓍胶黏素，遇水膨胀形成胶状物，可覆盖咽喉黏膜缓解刺激。建议每次使用1-2枚，持续饮用不超过7天。
3、金银花
金银花中的绿原酸、木犀草苷等成分具有抗炎解毒作用，适用于风热感冒伴黄痰的情况。可搭配薄荷或菊花增强清热效果，但虚寒体质及经期女性慎用。每日用量建议控制在5-10克。
日常需保持每天1500ml以上饮水量，避免接触冷空气和刺激性气体。若咳嗽持续超过2周或伴有胸痛、血痰等症状，应及时进行胸部CT检查，排除支气管炎、肺炎等器质性疾病。糖尿病患者需注意含糖中药材的使用量。