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剖宫产后孕妇适宜吃什么

耿敬华 妇产科 副主任医师

濮阳惠民医院 三甲

剖宫产后孕妇适宜吃清淡易消化、富含蛋白质以及补血的食物,必要时可在医生指导下服用补血药物。产后饮食需兼顾营养均衡与消化负担,避免盲目进补或食用刺激性食物。

1、清淡易消化的食物

剖宫产术后胃肠功能恢复较慢,建议选择小米粥、烂面条、蒸南瓜等流质或半流质食物。这类食物质地柔软,可减少胃肠蠕动负担,同时能补充水分和基础能量,帮助产妇逐渐恢复饮食。术后1-2天宜少量多餐,待排气后再过渡到普通饮食。

2、富含蛋白质的食物

伤口愈合需要优质蛋白支持,可适量摄入鱼肉、鸡肉、鸡蛋、豆腐等食物。建议采用清蒸、炖煮等烹饪方式,每天保证80-100g蛋白质摄入。蛋白质中的氨基酸能促进组织修复,但需注意避免过于油腻的烹调方法,以免影响消化。

3、补血食物

动物肝脏、鸭血、菠菜、红枣等食物含铁量较高,有助于改善术后贫血状态。铁元素是血红蛋白合成的关键原料,配合维生素C含量高的橙子、猕猴桃等水果食用,可提高铁的吸收率。若贫血严重,医生可能会开具多糖铁复合物胶囊、琥珀酸亚铁片、硫酸亚铁片等补血药物。

产后饮食应遵循少食多餐原则,每日可分5-6餐进食。注意保持会阴部清洁,遵医嘱进行适量床旁活动促进胃肠蠕动。若出现伤口红肿渗液、恶露异常或持续腹痛等情况,需及时返院检查。哺乳期用药需严格遵循医嘱,避免自行服用中药或保健品。

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