剖宫产后孕妇适宜吃清淡易消化、富含蛋白质以及补血的食物，必要时可在医生指导下服用补血药物。产后饮食需兼顾营养均衡与消化负担，避免盲目进补或食用刺激性食物。
1、清淡易消化的食物
剖宫产术后胃肠功能恢复较慢，建议选择小米粥、烂面条、蒸南瓜等流质或半流质食物。这类食物质地柔软，可减少胃肠蠕动负担，同时能补充水分和基础能量，帮助产妇逐渐恢复饮食。术后1-2天宜少量多餐，待排气后再过渡到普通饮食。
2、富含蛋白质的食物
伤口愈合需要优质蛋白支持，可适量摄入鱼肉、鸡肉、鸡蛋、豆腐等食物。建议采用清蒸、炖煮等烹饪方式，每天保证80-100g蛋白质摄入。蛋白质中的氨基酸能促进组织修复，但需注意避免过于油腻的烹调方法，以免影响消化。
3、补血食物
动物肝脏、鸭血、菠菜、红枣等食物含铁量较高，有助于改善术后贫血状态。铁元素是血红蛋白合成的关键原料，配合维生素C含量高的橙子、猕猴桃等水果食用，可提高铁的吸收率。若贫血严重，医生可能会开具多糖铁复合物胶囊、琥珀酸亚铁片、硫酸亚铁片等补血药物。
产后饮食应遵循少食多餐原则，每日可分5-6餐进食。注意保持会阴部清洁，遵医嘱进行适量床旁活动促进胃肠蠕动。若出现伤口红肿渗液、恶露异常或持续腹痛等情况，需及时返院检查。哺乳期用药需严格遵循医嘱，避免自行服用中药或保健品。