罗汉果作为药食同源的中药材，一般具有清热润肺、止咳化痰、生津止渴、润肠通便以及抗氧化等功效和作用。其性凉味甘，常用于缓解肺热或肺燥引起的相关症状。
1、清热润肺
中医认为罗汉果归肺经，能清除肺部积热，改善因肺热引起的咽喉肿痛、声音嘶哑等症状。其有效成分可滋润肺阴，适用于长期吸烟或处于干燥环境人群的日常调理。
2、止咳化痰
罗汉果中的D-甘露醇等成分能稀释呼吸道黏液，促进痰液排出。临床多用于辅助治疗风热咳嗽、痰黄黏稠等情况，常与桑叶、菊花等配伍使用。
3、生津止渴
该果实含有丰富的天然甜味物质罗汉果苷，其甜度是蔗糖的300倍却不参与代谢，能有效缓解口干舌燥，适合糖尿病患者的代糖选择。
4、润肠通便
所含膳食纤维可促进肠道蠕动，结合其滋阴特性，能缓解肠燥便秘。对于老年性便秘或阴虚体质者的排便困难有辅助改善作用。
5、抗氧化
罗汉果中的维生素C和多酚类物质具有清除自由基的作用，有助于延缓细胞氧化损伤。研究发现其提取物对部分炎症因子有抑制作用。
日常使用罗汉果泡水时建议选择完整果实，避免高温长时间煎煮以免破坏有效成分。慢性疾病患者或孕妇使用前应咨询中医师，风寒咳嗽者需配伍辛温药材使用。储存时需注意防潮防蛀，保持干燥环境。