菊花茶作为传统饮品，一般具有清热解毒、缓解眼疲劳、辅助调节血压、抗氧化以及促进消化等健康益处。以下是具体分析：
1、清热解毒
菊花在中医理论中属于辛凉解表药，其含有的挥发油、菊苷等成分有助于疏散风热，对缓解风热感冒引起的咽喉肿痛、头痛等症状有一定辅助作用。
2、缓解眼疲劳
菊花茶富含维生素A和叶黄素，这些物质对维持视网膜功能有益，用菊花茶水熏蒸眼部或适量饮用，可改善长时间用眼导致的干涩、视物模糊。
3、辅助调节血压
菊花中的黄酮类化合物可能通过扩张外周血管、改善血液循环等机制，对高血压患者起到轻微辅助降压效果，但不能替代正规药物治疗。
4、抗氧化
菊花茶含有的多酚类物质能清除体内自由基，减轻氧化应激反应，有助于延缓细胞衰老，对预防慢性疾病具有一定潜在价值。
5、促进消化
菊花中的挥发油成分可刺激唾液和胃液分泌，饮用后有助于改善食欲不振、餐后腹胀等消化不良症状，但胃酸过多者需慎用。
菊花茶性质偏寒凉，体质虚寒、脾胃虚弱者不宜长期大量饮用。正在服用抗凝药物或降压药物的人群，建议饮用前咨询医师，避免成分相互作用影响药效。