补肝中药通常包括枸杞子、当归、白芍、柴胡以及女贞子等，具体需根据肝虚类型遵医嘱选用。补肝中药多用于缓解肝血不足、肝阴亏虚或肝气郁结等证型，建议结合个体体质辨证使用。
1、枸杞子
枸杞子具有滋补肝肾、益精明目的功效，中医认为其能改善肝肾阴虚引起的头晕目眩、视物模糊等症状。其药性平和，常用于肝肾不足的日常调理，可搭配其他药材或食材使用。
2、当归
当归可补血活血、调经止痛，适用于肝血虚导致的月经不调、面色萎黄等问题。其通过滋养肝血改善机体营养供给，常与熟地黄、川芎等配伍，增强补血养肝效果。
3、白芍
白芍能柔肝止痛、养血调经，常用于肝气不和引起的胁痛、四肢挛急等症状。中医理论中白芍可平抑肝阳，缓解肝阴不足导致的虚热盗汗，多与甘草配伍增强缓急作用。
4、柴胡
柴胡主要功效为疏肝解郁、升举阳气，针对肝气郁结引起的胸闷、情绪抑郁有调节作用。其可疏通肝经气机，常与白芍、枳壳等组成方剂，改善肝胆郁热证候。
5、女贞子
女贞子可滋补肝肾之阴，改善肝肾阴虚导致的腰膝酸软、须发早白等问题。其性质偏凉，适合阴虚内热者，常与旱莲草配伍用于肝肾阴虚型调理。
使用补肝中药前需经中医师辨证，明确肝虚类型及体质特点，避免自行滥用。日常应保持情绪舒畅，规律作息，配合适度运动以养护肝脏功能。