跑步是否会导致腿部变粗需要根据具体情况进行判断。一般情况下，慢跑等有氧运动通常不会明显增加腿部肌肉量，但短跑或高强度运动可能因肌肉充血或肌纤维增粗导致腿部暂时性或长期性变粗。
1、慢跑等有氧运动
慢跑主要依靠慢肌纤维参与，这类肌纤维的体积增长潜力较小。规律性的有氧运动通常优先消耗脂肪，可能使腿部线条更紧致。若体脂率较高者通过跑步减脂，反而可能出现腿部视觉上变细的情况。
2、短跑或爆发性训练
涉及快肌纤维的反复高强度收缩可能刺激肌纤维增粗，常见于专业短跑运动员或长期进行负重冲刺训练的人群。普通健身爱好者若训练后未充分拉伸，可能因肌肉暂时性充血肿胀产生腿围增加错觉。
3、个体差异影响
基因决定的肌肉类型、激素水平（如睾酮分泌量）以及运动后的恢复方式都会影响肌肉围度变化。女性因雄激素水平较低，通常较难形成明显的肌肉肥大。
建议根据自身运动目标调整训练方式，跑步后注意进行腿部拉伸和筋膜放松。若担心腿部肌肉过度发达，可选择匀速慢跑并控制单次运动时长在60分钟以内。运动后出现持续性肌肉僵硬或异常膨大，建议咨询专业运动康复师调整训练方案。