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梨子炖冰糖有何功效

江一平 中医科 主任医师

江西中医药大学附属医院 三甲

梨子炖冰糖通常具有润肺止咳、生津止渴、清热化痰、缓解咽干以及辅助通便等功效作用。其作为传统食疗方,常被用于改善因肺燥或津液不足引起的相关症状。

1、润肺止咳

梨子含有丰富的水分及天然果糖,冰糖具有润燥作用,两者结合可滋养肺阴。对于因气候干燥或肺热引起的干咳、痰少等症状,能起到缓解效果。

2、生津止渴

梨子汁液充沛且富含有机酸,配合冰糖的甘润特性,可刺激唾液分泌。夏季出汗较多或发热后出现口干舌燥时,适量食用有助于补充津液。

3、清热化痰

梨子性凉,能清除肺热,冰糖可稀释痰液。针对风热感冒引起的黄痰、咽喉肿痛等症状,可辅助促进痰液排出。

4、缓解咽干

梨子的水分和冰糖的润滑作用能直接滋润咽喉黏膜,改善因用嗓过度或空气干燥导致的咽喉干痒、异物感等不适。

5、辅助通便

梨子含有膳食纤维和山梨糖醇成分,与冰糖共同作用可促进肠道蠕动,对缓解轻度便秘有一定帮助,但需配合足量饮水。

梨子炖冰糖性质偏凉,脾胃虚寒者不宜过量食用。若咳嗽持续超过一周或伴有高热、脓痰等症状,应及时就医明确病因,避免延误呼吸系统疾病的诊治。日常食用建议每周2-3次,每次1小碗为宜。

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