胃痛时不宜食用的食物主要包括辛辣食物、高脂肪食物、酸性食物、生冷食物以及酒精类饮品等，需根据具体症状调整饮食。以下分点说明需避免的食物及其原因：
1、辛辣食物
辣椒、花椒等含有辣椒素，可直接刺激胃黏膜，导致胃部血管扩张、充血，加重胃炎或溃疡引起的疼痛。胃痛期间食用可能诱发反酸、烧灼感，延长黏膜修复时间。
2、高脂肪食物
炸鸡、肥肉等脂肪含量高的食物需要更多胃酸和消化酶分解，会延缓胃排空速度，增加胃部负担。胃动力不足时易引发胀气、恶心，加重胃痛不适感。
3、酸性食物
柑橘类水果、醋等酸性物质会促进胃酸分泌，对已有损伤的胃黏膜产生二次刺激。胃酸过多可能导致反流性食管炎，出现胸骨后灼痛等症状。
4、生冷食物
刺身、冷饮等温度过低的食物会导致胃部血管收缩，影响血液循环和消化功能。生冷食物可能携带细菌，诱发急性胃肠炎，加重胃痛和腹泻。
5、酒精饮品
酒精会破坏胃黏膜屏障，抑制前列腺素合成，降低胃黏膜的修复能力。饮酒后可能出现胃部痉挛性疼痛，长期饮酒者还可能诱发胃出血。
胃痛期间建议选择小米粥、苏打饼干等温和食物，避免暴饮暴食。若疼痛持续超过24小时，或伴随呕血、黑便等症状，需及时就医进行胃镜等检查，排除溃疡、胃癌等器质性疾病。日常应注意规律饮食，减少刺激性食物摄入。