新生儿游泳作为一项早期运动，通常有助于促进身体发育、增强心肺功能、刺激神经系统发育、改善消化和睡眠质量以及增进亲子互动。但需在专业人员指导下进行，并注意安全防护。
1、促进身体发育
水的浮力可减少重力对骨骼和关节的压力，使新生儿四肢更自由地活动，从而增强肌肉力量及关节灵活性。同时，水中的阻力能帮助提升运动效率，有利于整体运动协调性发展。
2、增强心肺功能
游泳时的规律性呼吸动作可增加肺活量，促进肺泡扩张。水压对胸廓的温和挤压作用有助于改善血液循环，提升心脏泵血效率，为心肺系统提供良性刺激。
3、刺激神经系统发育
水温变化和水流波动产生的触觉刺激，能够促进新生儿皮肤感受器发育。水中定向运动需要前庭系统参与，有利于提升平衡感和空间感知能力，促进大脑神经突触连接。
4、改善消化和睡眠质量
适度的游泳运动能促进肠胃蠕动，帮助缓解生理性腹胀、肠绞痛等常见问题。体能消耗后的疲倦感可延长深度睡眠时间，有助于生长激素分泌，形成良性作息循环。
5、增进亲子互动
父母通过水中托举、眼神交流等互动方式，可增强新生儿的安全感和依恋感。这种亲密接触能刺激催产素分泌，对婴儿情绪发展和亲子关系建立有积极作用。
进行新生儿游泳时需选择正规机构，确保水温恒定在36-38℃，单次时长控制在10-15分钟。注意避开喂食后1小时内进行，全程需有专人看护。若发现婴儿出现皮肤发绀、哭闹不止等情况应立即终止活动，并及时咨询儿科医生。