女生一般在8~13岁开始进入青春期发育阶段，具体时间存在个体差异，可能受遗传、营养、环境等多种因素影响。这一阶段的发育通常以乳房发育为最初表现，并伴随身高增长加速、月经初潮等变化。
1、生理变化
青春期启动后，女生首先出现乳房发育，表现为乳头隆起、乳晕增大。随后身高进入快速增长期，年增长可达7~8厘米。多数女生在乳房发育2~3年后出现月经初潮，初潮年龄通常在12~14岁之间。
2、影响因素
遗传因素决定约60%~80%的发育早晚趋势，若母亲初潮较早，女儿可能提前进入青春期。营养状况对发育时间具有调节作用，长期高热量饮食可能促使发育提前。环境因素如接触某些化学物质也可能影响内分泌系统。
3、个体差异
约有3%的女生在8岁前出现第二性征属于性早熟，需及时就医评估。而13岁后仍未出现乳房发育则属于青春期延迟，可能与慢性疾病、内分泌异常或染色体问题有关，建议进行生长激素检测和骨龄评估。
日常需注意保持均衡饮食，避免过度摄入高糖高脂食物。建议家长定期记录孩子的身高、体重变化，若发现发育过早或过晚，应及时到儿科或内分泌科就诊。青春期阶段应保证每日8小时睡眠，适量进行跳绳、游泳等纵向运动促进骨骼健康发育。