中医五术一般指砭、针、灸、药、导引按跷五种传统疗法，是中医理论体系中的重要组成部分。这些方法在疾病防治和健康调理中各有侧重，需结合实际情况选择应用。
1、砭
砭术是古代利用石制工具刺激体表以治疗疾病的方法。通过砭石在体表特定部位进行刮擦、按压等操作，可疏通经络、促进气血运行，常用于缓解肌肉酸痛、关节不适等问题。
2、针
即针灸疗法中的针刺技术，通过毫针刺激穴位调节人体阴阳平衡。现代研究表明针刺可影响神经递质释放，改善局部血液循环，对疼痛性疾病、消化系统功能紊乱等有较好疗效。
3、灸
利用艾绒燃烧产生的热力作用于穴位或特定部位。通过温热刺激达到温经散寒、扶阳固脱的作用，适用于寒湿痹痛、虚寒性腹痛等证型，操作时需注意避免烫伤皮肤。
4、药
指中药内服或外用的治疗手段。根据四气五味理论配伍组方，通过汤剂、丸散等剂型发挥整体调节作用，如麻黄汤解表散寒、六味地黄丸滋阴补肾，需在医师指导下辨证使用。
5、导引按跷
包含导引术和推拿按摩两种疗法。导引通过特定肢体运动配合呼吸吐纳强身健体，如五禽戏；按跷则通过手法按摩松解肌肉紧张，常用于颈肩腰腿痛等劳损性疾病。
这些传统疗法在实际应用中常相互配合，建议选择正规中医医疗机构进行治疗。日常调理时应注意根据体质特点选择适宜方法，避免自行操作不当造成身体损伤，特殊人群如孕妇使用前需专业指导。