减肥通常会导致脸部变瘦，但存在个体差异。脸部脂肪减少的程度与基因、减重速度及方式等因素相关，需结合具体情况分析。
1、脂肪减少
减肥过程中全身脂肪组织会逐渐消耗，面部脂肪也会随之减少，导致脸部轮廓变瘦。例如体重下降5%-10%时，部分人可观察到双颊或下颌线条更明显。
2、肌肉量变化
若减肥方式不当导致肌肉流失，面部肌肉支撑力下降可能使皮肤松弛，视觉上反而显得消瘦或出现法令纹加深的现象。
3、遗传因素
约30%-40%的人群因基因影响，面部脂肪分布较为集中。这类人群减肥时，可能出现身体明显变瘦而脸部变化不显著的情况。
建议通过均衡饮食和适度运动控制减重速度，每周减重0.5-1kg较为合理。可结合面部按摩或面部瑜伽锻炼肌肉紧致度，避免过度节食导致胶原蛋白流失。若出现皮肤严重松弛或面部凹陷，应及时咨询专业医师。