子宫内膜的正常厚度通常在1-16mm之间，具体数值会随月经周期变化而波动。绝经后女性子宫内膜厚度一般不超过5mm。若厚度持续异常或伴随不规则出血，需警惕病变可能。
子宫内膜厚度受月经周期影响较大。在月经期，子宫内膜处于脱落阶段，厚度约为1-4mm。进入增生期（月经后至排卵前），随着雌激素作用逐渐增厚至5-10mm。分泌期（排卵后至下次月经前）为受精卵着床做准备，厚度可达8-16mm。绝经后因激素水平下降，正常应小于等于5mm。异常增厚可能提示子宫内膜增生、息肉或肿瘤等疾病，需结合病理检查确诊。测量方法多采用经阴道超声，需在月经干净后3-5天检查较为准确。
建议育龄期女性定期进行妇科检查，若出现月经量突然增多、经期延长或绝经后出血等症状，应及时就诊。超声检查发现子宫内膜异常增厚时，需在医生指导下进行诊刮或宫腔镜检查，排除恶性病变可能。日常应注意月经周期变化，避免滥用含雌激素的保健品。