脚踝肿痛可以通过休息制动、冷热敷、药物治疗、物理治疗及手术等方式缓解症状，建议根据具体病因遵医嘱选择合适方法。常见治疗方法包括日常护理、药物干预及必要时的医疗手段，需结合损伤程度和病因进行处理。
1、休息与制动
脚踝肿痛多与扭伤、过度使用有关，急性期需立即停止活动，避免加重损伤。可使用弹性绷带或护踝固定关节，减少局部压力，促进软组织修复。严重时需拄拐行走，防止患处承重。
2、冷敷与热敷
急性期48小时内可用冰袋冷敷，每次15-20分钟，间隔1小时重复，可收缩血管减轻肿胀。48小时后改用热敷，促进血液循环加速代谢物吸收。注意冷敷时需用毛巾包裹冰袋，避免冻伤皮肤。
3、药物治疗
疼痛明显时可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等口服止痛药。局部肿胀处可外涂双氯芬酸钠凝胶、氟比洛芬巴布膏等消炎镇痛药物。存在感染时需联合头孢克肟胶囊等抗生素治疗。
4、物理治疗
慢性期或恢复阶段可在康复科进行超声波、低频电疗等物理治疗，帮助消除水肿并增强关节稳定性。手法按摩需由专业医师操作，避免不当按压加重损伤。
5、手术治疗
对于踝关节骨折、韧带完全断裂等情况，需通过切开复位内固定术或关节镜手术修复。术后需配合石膏固定6-8周，并逐步进行康复训练恢复关节功能。
若肿痛持续加重或伴有关节畸形、异常响声，需及时就诊骨科。孕妇、哺乳期女性及儿童用药前应主动告知医生自身情况，避免使用禁忌药物。治疗期间需保持患肢抬高，睡眠时可用枕头垫高脚踝促进静脉回流。