鸠尾穴位于人体前正中线上，胸剑结合部下1寸处，属于任脉的腧穴。该穴通常具有宽胸理气、和胃降逆、宁心安神等功效作用，适用于缓解胸闷、胃痛、心悸等不适。
1、宽胸理气
鸠尾穴位于胸骨剑突下方，中医认为刺激此穴可调节胸中气机，疏通局部经络，从而缓解因气滞或痰阻引起的胸闷、胸痛、咳嗽等症状。临床常配合膻中穴、内关穴等协同使用。
2、和胃降逆
此穴与胃腑相邻，通过刺激可调节胃气上逆，改善胃脘胀痛、恶心呕吐、嗳气等消化系统症状。对于功能性消化不良或慢性胃炎患者，针灸该穴有助于促进胃肠蠕动。
3、宁心安神
鸠尾穴归属任脉，与心神相关。适当按摩或艾灸此穴可安定神志，减轻焦虑、失眠、心悸等心神不宁的表现，尤其适用于情志不畅或围绝经期综合征引发的心神失调。
日常保健时可用拇指指腹轻揉鸠尾穴3-5分钟，但需注意避免用力过猛。若需进行针刺或艾灸治疗，建议由专业中医师操作，以免误伤内脏或引发不适。