急性焦虑症是一种突发的、强烈的焦虑或恐惧发作状态，通常伴随明显的躯体症状和心理不适。这类发作往往在短时间内达到高峰，可能持续数分钟到数十分钟，但极少超过一小时。
急性焦虑症发作时，患者常出现心悸、出汗、颤抖、呼吸困难或窒息感，部分人可能伴有胸痛、头晕、手脚发麻甚至濒死感。其发生原因可能与遗传因素、神经递质失衡有关，例如5-羟色胺系统异常；也可能由应激事件触发，如重大生活变故或长期压力累积。诊断需排除甲状腺功能亢进、心律失常等器质性疾病，精神科医生会通过临床症状评估结合心理量表进行判断。
若出现类似症状，建议及时到精神心理科就诊。日常生活中可通过规律作息、正念呼吸训练等方式调节情绪，避免摄入咖啡因等刺激性物质。急性发作时可尝试腹式呼吸法：用鼻缓慢吸气4秒，屏息2秒后经口呼气6秒，重复至症状缓解。确诊患者需遵医嘱进行认知行为治疗或规范使用抗焦虑药物。