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咳嗽时喝什么水好

谢军平 呼吸与危重症医学科 主任医师

南昌大学第二附属医院 三甲

咳嗽时通常可以喝温水、蜂蜜水、梨水等,但需根据具体原因选择,若症状持续建议及时就医。

1、温水

适量饮用温水有助于保持咽喉部黏膜湿润,缓解因干燥或分泌物刺激引发的咳嗽症状。温水还能稀释痰液,促进痰液排出,尤其适用于感冒、支气管炎等引起的咳嗽。饮用时建议少量多次,避免一次性过量饮水引发不适。

2、蜂蜜水

蜂蜜含有多种活性成分,具有润喉、抗炎的作用,对咽喉疼痛引起的干咳有一定缓解效果。需注意1岁以下婴幼儿禁用蜂蜜水,因其可能含有肉毒杆菌孢子。成人可将10毫升蜂蜜加入温水中调匀饮用,每日2-3次为宜。

3、梨水

梨含有丰富的维生素和水分,中医认为其具有清热润肺、生津止渴的功效。将梨切片与冰糖炖煮后饮用,对肺燥干咳、咽痒等症状有辅助缓解作用。但糖尿病患者需注意控制冰糖用量,避免血糖波动。

日常建议保持室内湿度在50%-60%,避免接触烟雾、粉尘等刺激物。若咳嗽超过2周未缓解,或伴随发热、胸痛、咯血等症状,需及时到呼吸内科就诊,完善胸部X线等检查。用药需遵医嘱,避免自行服用镇咳药物掩盖病情。

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