肋软骨疼痛的治疗方法包括药物治疗、物理治疗、局部封闭治疗、手术治疗以及日常调理等，需根据具体病因在医生指导下选择。若由外伤或炎症引起，通常以保守治疗为主；若存在结构异常或严重损伤，可能需要手术干预。
1、药物治疗
非甾体抗炎药是常用药物，例如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等，可缓解局部炎症反应和疼痛。对于伴有肌肉痉挛者，可遵医嘱使用盐酸乙哌立松片等肌松剂。若存在细菌感染，需配合头孢克肟分散片、阿莫西林胶囊等抗生素治疗。
2、物理治疗
急性期48小时内可采用冰敷减轻肿胀，每次15-20分钟，间隔2小时。慢性期建议用热敷或红外线照射促进血液循环，每日2-3次。超声波治疗通过高频震动能缓解深层组织粘连，每周3次，10次为一疗程。胸椎小关节紊乱者需接受手法复位治疗。
3、局部封闭治疗
适用于反复发作的顽固性疼痛，常用复方倍他米松注射液与利多卡因注射液混合后进行痛点注射，能快速消除局部水肿和炎症。该操作需由专业医生在无菌条件下完成，注射间隔不少于2周，每年不超过3次。
4、手术治疗
对于肋骨骨折错位、肋软骨瘤或严重肋软骨畸形患者，可能需行肋骨骨折切开复位内固定术、肿瘤切除术或畸形矫正术。术后需配合胸带固定4-6周，定期复查X线评估愈合情况。
5、日常调理
保持正确坐姿，避免单侧负重和过度扩胸运动。睡眠时选择仰卧位，可在背部垫软枕减轻压力。建议进行深呼吸训练和上肢伸展运动，每日2次，每次10分钟，以维持胸廓活动度。肥胖者需控制体重，BMI指数宜维持在18.5-23.9之间。
出现肋软骨疼痛应及时至胸外科或骨科就诊，通过CT三维重建、骨扫描等检查明确病因。治疗期间避免擅自使用激素类药物，孕妇及哺乳期妇女用药需严格遵循医嘱。术后患者应定期进行肺功能锻炼，预防胸膜粘连等并发症。