宝宝开始补钙的时间需结合喂养方式和健康状况综合判断。通常母乳喂养的宝宝在6个月内无需额外补钙，配方奶充足的宝宝也可满足需求，但存在特殊疾病或发育异常时需遵医嘱补钙。
1、母乳喂养
母乳是婴儿最佳的钙来源，6个月内的足月健康宝宝若每日摄入约750ml母乳，且母亲营养均衡，通常无需额外补钙。此阶段需重点关注维生素D补充，每天400IU可促进钙吸收，预防佝偻病。
2、配方奶喂养
配方奶粉普遍强化了钙元素，每100ml约含40-60mg钙质。若宝宝每日饮奶量达600ml以上，且无消化吸收障碍，钙摄入量基本可满足1岁前的生长需求。家长可通过奶粉成分表计算实际钙摄入量，避免盲目补充。
3、特殊需求
早产儿、低体重儿因骨骼发育需求更高，需在医生监测下补充。长期腹泻、肝胆疾病患儿因吸收障碍可能需要补钙。出现枕秃、方颅、夜间易惊等疑似缺钙症状时，应先检查血清钙、维生素D及碱性磷酸酶水平，确诊后再行补充。
日常应保证奶制品摄入，1岁后每日饮奶量维持在500ml左右。过量补钙可能引起便秘、影响铁锌吸收，甚至导致肾结石。建议定期进行儿童保健体检，由儿科医生评估骨密度、生长发育曲线等指标，科学制定营养补充方案。