生理期通常是指女性月经来潮的周期性过程，是子宫内膜随激素水平变化而脱落出血的生理现象。这一过程与女性生殖系统的周期性变化密切相关，是生育能力的重要体现。
月经周期是生理期的核心概念，平均为28天左右，范围在21至35天均属正常。该周期由下丘脑-垂体-卵巢轴精密调控，分为卵泡期、排卵期和黄体期三个阶段。在卵泡期，雌激素促进子宫内膜增厚；排卵后黄体形成，孕激素主导为受精卵着床做准备。若未受孕，激素水平骤降导致内膜剥脱，形成经血排出，持续时间通常为3-7天。
此过程伴随着基础体温的周期性波动，排卵后体温可升高0.3-0.5℃。经血包含子宫内膜碎片、宫颈黏液及血液，正常经量为20-60ml。部分女性可能出现腰骶酸胀、乳房胀痛等经前综合征，这些症状多与前列腺素分泌有关。建议经期注意腹部保暖，避免剧烈运动，保持外阴清洁，若出现严重痛经或周期紊乱应及时妇科检查。