月经不调可能与精神压力大、多囊卵巢综合征、甲状腺功能减退等原因有关，需结合具体诱因分析。若长期存在月经周期或经量异常，建议及时就医明确病因。
1、精神压力大
长期处于焦虑、紧张等情绪中，可能干扰下丘脑-垂体-卵巢轴的内分泌调节功能，导致雌激素和孕激素分泌紊乱，从而出现月经周期延长、经量减少等情况。这类人群还可能伴随失眠、食欲减退等症状，一般通过心理疏导、规律作息等方式可逐渐改善。
2、多囊卵巢综合征
该疾病以雄激素过高、持续无排卵为特征，患者因卵泡发育障碍可能出现月经稀发甚至闭经，同时伴有多毛、痤疮等症状。治疗需遵医嘱使用炔雌醇环丙孕酮片调节激素，配合螺内酯片抗雄激素，必要时采用来曲唑片促进排卵。
3、甲状腺功能减退
甲状腺激素分泌不足会影响性激素结合球蛋白合成，导致雌激素代谢异常，常表现为月经周期延长、经血量增多。患者可能同时存在怕冷、乏力等症状，通常需服用左甲状腺素钠片补充甲状腺激素，辅以益康胶囊改善代谢，骨质疏松者可用阿仑膦酸钠片增强骨密度。
日常应注意保持情绪稳定，避免过度节食或剧烈运动。若月经紊乱持续3个月以上，或伴随剧烈腹痛、异常出血等情况，需及时到妇科或内分泌科就诊，通过性激素六项、B超等检查明确诊断后针对性治疗。