腰间盘突出可能与退行性变、外伤、遗传因素、不良姿势、肥胖等因素有关。该疾病的发生通常是多种因素共同作用的结果，建议及时就医明确具体病因。
1、退行性变
随着年龄增长，椎间盘内的髓核含水量逐渐减少，导致椎间盘弹性下降。在外力作用下，纤维环容易破裂，髓核组织可能从破裂处突出。患者常伴有腰痛、下肢麻木等症状。一般可以遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物缓解症状。
2、外伤
腰部受到急性扭伤、撞击或长期搬运重物，可能导致纤维环部分或完全断裂。当椎间盘压力突然增高时，髓核容易从薄弱处突出，压迫神经根引发放射性疼痛。急性期需卧床休息，必要时可遵医嘱使用甲钴胺片、盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等药物改善神经功能。
3、遗传因素
部分患者存在COL9A2等基因变异，可能导致椎间盘结缔组织发育异常。这类人群的纤维环强度相对较弱，在同等外力作用下更容易发生椎间盘突出。此类患者除规范治疗外，需特别注意避免腰部过度负重。
4、不良姿势
长期保持弯腰、久坐等不良姿势，会使腰椎间盘承受的压力增加2-3倍。持续性的压力负荷可能加速椎间盘退变进程，建议日常保持正确坐姿并使用符合人体工学的座椅。
5、肥胖
体重超标会使腰椎负荷显著增加，特别是腹部脂肪堆积可能改变人体重心，导致腰椎前凸角度异常。建议通过合理饮食和适度运动将体重控制在BMI正常范围内，以减轻腰椎压力。
若出现持续性腰痛伴下肢放射痛，建议尽早就诊骨科进行MRI检查。确诊后需避免提重物、久坐等加重病情的动作，急性期应在医生指导下进行牵引、理疗等综合治疗，必要时可考虑微创手术干预。