蠡沟穴是足厥阴肝经的络穴，通常位于小腿内侧，足内踝尖上5寸，胫骨内侧面的中央。这一穴位在中医临床中具有疏肝解郁、调理气血、清热利湿、通络止痛、调经止带等功效和作用。
1、疏肝解郁
蠡沟穴属于肝经穴位，适当刺激可帮助缓解因肝气郁结引起的胁痛、情绪不畅等症状。肝气不舒可能导致气滞血瘀，通过针灸或按摩该穴位可促进气血运行。
2、调理气血
作为肝经的络穴，蠡沟穴可调节肝胆两经的气血平衡。对于气血不足或运行不畅引起的头晕、乏力，刺激此处有助于改善局部循环。
3、清热利湿
该穴位常用于改善湿热下注导致的小便短赤、阴部瘙痒等问题。中医认为其能清利肝胆湿热，缓解因湿热蕴结引起的泌尿生殖系统不适。
4、通络止痛
针对下肢经络阻滞引起的疼痛，如小腿内侧酸胀、踝关节不适等，刺激蠡沟穴可发挥通经活络的作用。通过放松局部肌肉紧张，减轻疼痛症状。
5、调经止带
对于女性月经不调、带下异常等情况，刺激该穴位可通过调节肝经气血来改善子宫功能。肝经循行过生殖区，该穴位的调理作用对妇科问题具有一定效果。
需要提醒的是，穴位定位需由专业医师操作，自行按压时应注意力度适度。若存在相关疾病症状，建议到正规医疗机构进行针灸治疗，避免盲目刺激穴位延误病情。