鼻子不通气可以按摩迎香穴、印堂穴、合谷穴等穴位进行缓解。这些穴位通过刺激局部经络气血运行，能帮助改善鼻腔通气功能，但需注意按摩力度和手法。
1、迎香穴
位于鼻翼外缘中点旁开0.5寸的鼻唇沟处。用双手食指指腹垂直按压穴位，每次按压3-5秒后放松，重复10-15次。该穴是治疗鼻塞的特效穴位，能直接作用于鼻腔黏膜，促进局部血液循环，缓解因感冒或过敏引起的鼻黏膜肿胀。
2、印堂穴
在两眉头连线的中点处。用拇指指腹从下往上推按至前额发际，每次推按20-30下。此穴可调节上呼吸道功能，对伴有前额胀痛、鼻窦区压迫感的鼻塞尤为有效，能减轻鼻甲充血状态。
3、合谷穴
位于手背第1、2掌骨间偏第2掌骨桡侧中点。用对侧拇指指尖掐揉穴位，以产生酸胀感为宜，每次持续按压1-2分钟。作为全身镇痛要穴，可通过神经反射调节鼻腔自主神经功能，对慢性鼻炎导致的持续性鼻塞有辅助治疗效果。
按摩时建议保持指甲修剪平整，使用指腹而非指尖操作。可配合温热毛巾敷鼻梁，增强穴位刺激效果。若鼻塞伴有黄脓涕、发热或持续超过2周，应及时到耳鼻喉科就诊排除鼻窦炎、鼻息肉等器质性疾病。过敏性鼻炎患者还需同步进行抗过敏治疗。