手部酸麻胀痛可能与过度使用、神经受压、局部炎症等因素有关，常见的缓解方法包括一般治疗、物理治疗、药物治疗、手术治疗以及中医治疗等。具体处理方式需结合病因选择，建议及时就医明确诊断。
1、一般治疗
若因长时间打字、提重物等导致肌肉疲劳，需立即停止活动并抬高患肢。日常避免手腕过度屈伸，使用护具固定关节，睡眠时保持手臂自然伸展，防止夜间血液循环受阻加重麻木感。
2、物理治疗
急性期48小时内可用冰袋冷敷减轻肿胀，每次15分钟间隔2小时。慢性疼痛者可配合红外线照射或超声波治疗，通过热效应促进局部血液循环。每日进行手指抓握训练和腕关节旋转运动，每次10分钟可增强肌肉耐力。
3、药物治疗
神经性疼痛可遵医嘱使用甲钴胺片、维生素B1片营养神经。炎症反应明显时，选择双氯芬酸钠凝胶局部涂抹，或口服洛索洛芬钠片缓解疼痛。糖尿病周围神经病变患者需联合使用依帕司他片改善代谢。
4、手术治疗
腕管综合征患者经肌电图确诊后，若保守治疗3个月无效，需行腕横韧带切开减压术。颈椎间盘突出压迫神经根者，可考虑椎间孔镜微创手术解除压迫，术后配合康复训练恢复手部功能。
5、中医治疗
针灸选取外关、合谷、手三里等穴位疏通经络，隔日治疗1次。中药熏洗可用桂枝、红花、伸筋草各15克水煎后浸泡患肢，每日2次促进气血运行。推拿手法重点松解前臂屈肌群，配合拔罐改善局部瘀滞。
出现手部不适症状持续超过72小时，或伴随握力下降、肌肉萎缩等情况，需及时至骨科或神经内科就诊。自行使用止痛药物不得超过3天，糖尿病患者需定期监测血糖水平。治疗期间注意手部保暖，避免接触冷水刺激血管收缩。