肾位于人体腹膜后脊柱的两侧，左右各一，右肾通常略低于左肾。其位置大致在胸椎下段至腰椎上段范围内，紧邻腹后壁，周围有脂肪囊和结缔组织包裹。
1、左肾位置
左肾上端平第11胸椎下缘，下端平第2腰椎下缘，后方与第12肋骨交叉。左肾内侧靠近腹主动脉，上方与左肾上腺相邻，前侧与胃、胰腺和脾脏相邻，这些器官的疾病可能对左肾产生影响。
2、右肾位置
右肾上端平第12胸椎，下端平第3腰椎，因肝脏占据右上腹腔，右肾通常比左肾低1-2厘米。右肾内侧邻接下腔静脉，前侧与肝脏和结肠右曲相邻，胆囊或十二指肠病变可能波及右肾。
3、肾脏结构特征
成人肾脏长约10-12厘米，宽5-6厘米，厚3-4厘米，形似蚕豆。外侧缘呈弧形凸起，内侧凹陷形成肾门，内有肾动脉、肾静脉、输尿管和神经出入。肾脏实质分为外层皮质和内层髓质，髓质由8-18个肾锥体构成，尖端形成肾乳头与肾小盏相连。
建议定期进行尿常规和肾脏超声检查，尤其存在高血压或糖尿病的人群。日常需注意保持充足水分摄入，避免长时间憋尿，减少高盐饮食，防止肾脏负担加重。若出现腰部持续隐痛、血尿或尿量异常，应及时就诊泌尿外科。