测量体温的方法一般包括腋下测量、口腔测量、直肠测量、耳温枪测量以及额温枪测量等，可根据不同人群和场景选择合适的方式。
1、腋下测量
将体温计前端置于腋窝深处并夹紧，保持5~10分钟后读取数值。此方法操作简单且安全性高，但易受出汗或夹持不紧影响准确性，正常范围约为36.0℃~37.0℃。
2、口腔测量
将消毒后的体温计置于舌下，闭口等待3~5分钟。适用于意识清醒的成年人，但儿童或呼吸困难者不宜使用，进食后需等待30分钟再测，正常值约为36.3℃~37.2℃。
3、直肠测量
常用于婴幼儿，将润滑后的体温计插入肛门1~2厘米，测量1~2分钟。该方法结果最接近核心体温，正常范围在36.6℃~37.8℃之间，操作需轻柔避免损伤黏膜。
4、耳温枪测量
利用红外线探测鼓膜温度，1~3秒即可读数。需对准耳道并保持探头清洁，适用于儿童及急诊筛查，正常值约35.8℃~37.7℃，耳垢过多可能影响结果。
5、额温枪测量
通过扫描额头皮肤温度快速筛查，属于非接触式测量。易受环境温度、出汗等因素干扰，正常范围在35.8℃~37.5℃之间，多用于公共场所体温初筛。
测量前应静息15分钟，避免运动、饮食或冷热刺激。儿童建议优先选择直肠或耳温测量，若发现体温异常，可间隔10分钟复测，持续发热或伴随其他症状应及时就医明确病因。