抠鼻孔可能会对健康造成鼻黏膜损伤、感染风险增加、鼻腔结构异常等风险，需注意避免频繁抠挖。若出现不适症状，建议及时就医处理。
1、鼻黏膜损伤
频繁用手指抠挖鼻孔容易导致鼻腔黏膜受损，引起局部出血或溃疡。鼻黏膜较为脆弱，指甲可能划破黏膜表层，形成微小创口，长期反复刺激还可能造成黏膜增生或萎缩，影响鼻腔正常防御功能。
2、感染风险增加
手部携带的细菌、病毒容易通过破损的黏膜侵入人体。金黄色葡萄球菌等病原体可能引发鼻前庭炎，严重时可扩散至面部形成危险三角区感染。鼻腔内创面还可能成为呼吸道病毒入侵的门户。
3、鼻腔结构异常
过度抠鼻可能造成鼻中隔黏膜糜烂，长期发展可能导致鼻中隔穿孔。对于青少年而言，频繁刺激可能影响鼻部软骨发育，导致鼻孔不对称或鼻腔通气障碍，增加鼻窦炎发生概率。
日常应注意保持鼻腔湿润，可使用生理盐水喷雾清洁鼻腔。如有鼻塞、结痂等问题，建议使用专业鼻腔冲洗器清理，避免直接用手抠挖。若出现持续鼻出血、疼痛或肿胀等症状，应及时到耳鼻喉科就诊检查。