血糖高的人群通常不宜食用榴莲、荔枝、龙眼、菠萝蜜等高糖分水果，这些水果可能引起血糖波动。日常需根据个体血糖控制情况，在医生指导下选择合适的水果种类及摄入量。
1、榴莲
榴莲含有较高的热量及糖分，每100克果肉中约含27克碳水化合物。其升糖指数（GI值）较高，可能导致餐后血糖快速上升。此外，榴莲脂肪含量也较高，过量食用可能增加代谢负担，不利于血糖控制。
2、荔枝和龙眼
这类水果含糖量普遍超过15%，且果肉中富含葡萄糖和蔗糖。大量食用可能引发短时间内血糖显著升高，部分敏感人群甚至可能出现头晕、出汗等反应性低血糖症状。对于合并糖尿病神经病变的患者，过量摄入可能加重病情。
3、菠萝蜜
每100克菠萝蜜含碳水化合物约25克，GI值约为75，属于高升糖水果。其含有的单糖成分易被快速吸收，可能干扰胰岛素分泌节律。尤其是成熟度高的菠萝蜜，糖分浓缩后对血糖影响更为明显。
建议血糖偏高者优先选择低GI水果如苹果、柚子、樱桃等，每日摄入量控制在100-200克，并尽量在两餐之间食用。食用后需监测血糖变化，若发现餐后血糖明显波动，应调整饮食方案。对于已确诊糖尿病的患者，应在营养师指导下制定个性化膳食计划，必要时配合药物治疗。