坐骨神经痛患者需注意避免剧烈运动、久坐久站、提举重物、局部受凉以及自行用药等禁忌，以防加重神经压迫或引发并发症。以下为具体禁忌事项：
1、避免剧烈运动
过度弯腰、快速扭转腰部等动作可能增加腰椎间盘压力，加剧神经根受压程度，导致疼痛加重。日常活动应尽量缓慢，选择散步、游泳等低强度运动更为适宜。
2、避免久坐久站
长时间维持同一姿势易使腰椎负荷增大，加速椎间盘退变。建议每30分钟调整姿势，适当活动腰背部肌肉，必要时使用腰托辅助支撑。
3、避免提举重物
搬运重物时腰部受力骤增，可能诱发髓核突出加重，引发剧烈放射性疼痛。需搬动物品时应蹲下屈膝，保持腰部直立，减少腰椎剪切力。
4、避免局部受凉
寒冷刺激会导致腰部肌肉痉挛，局部血液循环受阻，神经根水肿程度加重。日常需注意腰部保暖，寒冷季节可使用热敷垫或暖贴维持温度。
5、避免自行用药
盲目服用镇痛药可能掩盖病情进展，延误治疗时机。如甲钴胺、双氯芬酸钠缓释片等药物需在医生指导下使用，神经阻滞等侵入性治疗更需专业评估。
患者若出现下肢麻木、肌力下降或大小便障碍等症状，需立即就诊完善磁共振检查，明确是否存在严重椎间盘突出或椎管狭窄。治疗期间需遵医嘱进行牵引、理疗，必要时考虑微创手术解除神经压迫。