耙耙柑作为一种柑橘类水果，通常具有生津止渴、清热润燥的作用，适量食用有助于降火。但若过量摄入可能因糖分较高引起口腔或咽喉不适，需根据个人体质合理食用。
耙耙柑含有丰富的维生素C和水分，能够促进唾液分泌并缓解口干舌燥，从中医角度分析其性质偏凉，可辅助改善体内燥热。对于存在上火症状的人群，如口舌生疮、大便干燥等，适量食用可能起到一定的缓解作用。但部分人食用后可能出现牙龈肿痛等类似上火的表现，这通常与果酸刺激或摄入过量有关，并非真正的“上火”现象。
日常食用耙耙柑建议控制每次200克左右，避免空腹大量食用。若食用后出现明显不适，可饮用温水或淡盐水缓解，持续不适者建议咨询中医师进行体质辨识。